Yoga,insanı hem zihinsel hem fiziksel olarak iyileştiren bir pratiktir.

Yoga,fiziksel duruşlar,meditasyon ve nefes tekniklerinden oluşan bütünsel bir uygulamadır.Hem bedenin,hem zihnin daha sağlıklı ve dinç olmasını sağlar,kişiye kendi iç dünyasına doğru açilan bir yoldur Yoga.

Yoga kristal bir küre gibidir,farkli yönlere farkli renkler saçar,ve herkes baktiği yöne bağli,farkli renkler görür;dolayisiyla herkesin Yoga’si kendinedir.