ALETLİ PİLATES

ALETLİ PİLATES

Reformer, Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmiş olan aletlerden en çok amaçlısıdır.

Vücudun neredeyse her tarafına hitap eden bir egzersiz makinesi olan Reformer, öğrencilerin ihtiyaçlarına ve fitness seviyelerine uyabilecek şekilde farklılık gösteren 100’den fazla hareket içerir.

Reformer seansları, kuvvet, kas tonusu, esnekliği ve koordinasyonu geliştirirken aynı zamanda canlandırı ve enerji veren bir çalışma sağlar.