HATHA Yoga.Ha-Güneş anlamına gelir ve Tha-Ay anlamına gelir.Ayni zamanda Güneş eril olan tarafımızı temsil eder,ve Tha da dişil olan tarafımızı temsil eder.

Yoga kelimesi ise burda-birleştirmek,bir araya getirmek,dengeyi sağlamak anlamına gelir;

Yani Hatha Yoga uygulamasini yaptiğimiz zaman bu iki enerjiyi,2 zıt gücümüzü bir araya getirip,aralarında denge sağliyoruz ve dolayisiyla bedenimizde ki tüm sistemleri de dengeye sokmuş oluyoruz.